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疯怿

yanzhongheng 宣布于 10-13 09:58:59
个人觉得，应该这样点评护膝的效果。在半月板损害现已成为事实的情况下，假如以为戴着护膝能够正常强度运动，这肯定是大错特错的。毫无疑问，中止运动，歇息康复是最重要的。但现代人让他们由于半月板损害而削减活动，几乎是做不到的。在这种情况下，日常日子中，需求的活动的时分能够戴护膝。一方面协助约束活动起伏，一方面捂暖一些也有助于康复。但牢记长时刻戴护膝，简单形成皮肤湿疹，也会影响关节的本体感触。

护膝会影响血液循环和散热听说运动时分常常带会加快膝盖的老化，也不知道是不是？

solomon242

yanzhongheng 宣布于 10-13 09:58:59
个人觉得，应该这样点评护膝的效果。在半月板损害现已成为事实的情况下，假如以为戴着护膝能够正常强度运动，这肯定是大错特错的。毫无疑问，中止运动，歇息康复是最重要的。但现代人让他们由于半月板损害而削减活动，几乎是做不到的。在这种情况下，日常日子中，需求的活动的时分能够戴护膝。一方面协助约束活动起伏，一方面捂暖一些也有助于康复。但牢记长时刻戴护膝，简单形成皮肤湿疹，也会影响关节的本体感触。

版主说了这么多，我觉得仍是阐明一点。半月板的康复仍是靠自身机体而不是靠外物。护膝的效果在于制动半月板的活动范围，就像打石膏相同，自身并不对伤情有康复效果，仅仅给机体的内部康复供给一个安稳的环境。

lhb5630

楼主膝盖怎么样了  能运动了嘛