楼主: 维尼熊小K
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宣布于 2015-10-14 22:12:43 !post_from_android! | 只看该作者
yanzhongheng 宣布于 10-13 09:58:59
个人觉得,应该这样点评护膝的效果。在半月板损害现已成为事实的情况下,假如以为戴着护膝能够正常强度运动,这肯定是大错特错的。毫无疑问,中止运动,歇息康复是最重要的。但现代人让他们由于半月板损害而削减活动,几乎是做不到的。在这种情况下,日常日子中,需求的活动的时分能够戴护膝。一方面协助约束活动起伏,一方面捂暖一些也有助于康复。但牢记长时刻戴护膝,简单形成皮肤湿疹,也会影响关节的本体感触。
护膝会影响血液循环和散热听说运动时分常常带会加快膝盖的老化,也不知道是不是?

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宣布于 2015-10-14 23:03:57 !post_from_android! | 只看该作者
yanzhongheng 宣布于 10-13 09:58:59
个人觉得,应该这样点评护膝的效果。在半月板损害现已成为事实的情况下,假如以为戴着护膝能够正常强度运动,这肯定是大错特错的。毫无疑问,中止运动,歇息康复是最重要的。但现代人让他们由于半月板损害而削减活动,几乎是做不到的。在这种情况下,日常日子中,需求的活动的时分能够戴护膝。一方面协助约束活动起伏,一方面捂暖一些也有助于康复。但牢记长时刻戴护膝,简单形成皮肤湿疹,也会影响关节的本体感触。
版主说了这么多,我觉得仍是阐明一点。半月板的康复仍是靠自身机体而不是靠外物。护膝的效果在于制动半月板的活动范围,就像打石膏相同,自身并不对伤情有康复效果,仅仅给机体的内部康复供给一个安稳的环境。

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宣布于 2019-6-20 10:00:36 | 只看该作者
楼主膝盖怎么样了  能运动了嘛
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