楼主: 维尼熊小K
打印 上一主题 下一主题

[运动医学] 立博中国站 立博博彩

[复制链接]
连续签到天数:1天
签到总天数:5天
签到总奖励:11EZ币

2

主题

34

帖子

0

精华

新手上路

积分
9
威望
34 点
EZ币
95 个
体能
114 点
31
发表于 2015-10-14 22:12:43 !post_from_android! | 只看该作者
yanzhongheng 发表于 10-13 09:58:59
个人觉得,应该这样评价护膝的作用。在半月板损伤已经成为事实的情况下,如果认为戴着护膝可以正常强度运动,这绝对是大错特错的。毫无疑问,停止运动,休息恢复是最重要的。但现代人让他们因为半月板损伤而减少活动,几乎是做不到的。在这种情况下,日常生活中,需要的活动的时候可以戴护膝。一方面帮助限制活动幅度,一方面捂暖一些也有助于恢复。但切记长时间戴护膝,容易造成皮肤湿疹,也会影响关节的本体感受。
护膝会影响血液循环和散热据说运动时候经常带会加速膝盖的老化,也不知道是不是?

连续签到天数:1天
签到总天数:141天
签到总奖励:551EZ币

63

主题

3178

帖子

0

精华

五星会员

积分
669
威望
3014 点
EZ币
4507 个
体能
3333 点
派别
实战派

国际米兰切尔西

32
发表于 2015-10-14 23:03:57 !post_from_android! | 只看该作者
yanzhongheng 发表于 10-13 09:58:59
个人觉得,应该这样评价护膝的作用。在半月板损伤已经成为事实的情况下,如果认为戴着护膝可以正常强度运动,这绝对是大错特错的。毫无疑问,停止运动,休息恢复是最重要的。但现代人让他们因为半月板损伤而减少活动,几乎是做不到的。在这种情况下,日常生活中,需要的活动的时候可以戴护膝。一方面帮助限制活动幅度,一方面捂暖一些也有助于恢复。但切记长时间戴护膝,容易造成皮肤湿疹,也会影响关节的本体感受。
版主说了这么多,我觉得还是说明一点。半月板的恢复还是靠自身机体而不是靠外物。护膝的作用在于制动半月板的活动范围,就像打石膏一样,本身并不对伤情有恢复作用,只是给机体的内部恢复提供一个安稳的环境。

暂无签到数据

4

主题

24

帖子

0

精华

新手上路

积分
6
威望
25 点
EZ币
89 个
体能
30 点
派别
实战派
33
发表于 2019-6-20 10:00:36 | 只看该作者
楼主膝盖怎么样了  能运动了嘛
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关于我们|Archiver|手机版|小黑屋|ENJOYZ ( 闽ICP备14004695号-1

GMT+8, 2019-8-10 17:48 , Processed in 0.272075 second(s), 21 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.4 ©2003-2016 立博中国站 版权所有

ENJOYZ法律顾问: ITlaw-庄毅雄